感冒咳嗽时，饮食需要特别注意。虽然鱼肉富含优质蛋白质和营养，但并不是所有人都适合食用。对于一些体质较弱或对海鲜过敏的人来说，吃鱼可能会加重咳嗽症状，甚至引发不适。因此，建议在感冒期间选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，避免过于油腻或刺激性的食物。

如果确实想吃鱼，可以选择清蒸的方式，减少调料用量，同时确保鱼肉新鲜。此外，感冒期间身体免疫力下降，多吃富含维生素C的水果（如橙子🍊、猕猴桃🥝）有助于增强抵抗力，加速康复。当然，最重要的是多喝水💦，保持体内水分充足，帮助清理呼吸道。

如果你的症状持续不见好转，请及时就医，听从医生的专业建议哦！🏥✨