近视是一种常见的视力问题，尤其在青少年中发病率较高。其形成原因多种多样，既有先天因素也有后天影响。从遗传角度来看，如果父母双方或一方患有高度近视，子女患近视的风险会显著增加。此外，长时间近距离用眼是导致近视的主要后天因素之一。比如长时间盯着手机屏幕、电脑或者书本，眼睛长期处于紧张状态，容易引发眼轴拉长，从而导致近视。

环境因素也不容忽视。缺乏户外活动会导致孩子接触自然光线的机会减少，而充足的自然光照有助于抑制眼轴增长。不良的用眼习惯，如阅读时坐姿不正、光线过暗或过亮，都会加重眼部负担。因此，养成良好的用眼习惯至关重要，例如每用眼40分钟休息一下，眺望远方，同时确保室内光线柔和且充足。

保护视力，从小做起！💪🌈