近年来，黑蒜因其独特的营养价值和健康功效备受关注，但关于它的副作用也逐渐成为热议话题。黑蒜是由普通大蒜经过发酵制成的，虽然富含抗氧化物质和氨基酸，但如果食用过量，可能会引起一些不适症状，比如胃部灼热感或腹泻（🔥）。此外，黑蒜中的某些成分可能与药物相互作用，例如降低血压药的效果，因此高血压患者需谨慎食用（⚠️）。

尽管如此，适量食用黑蒜对身体仍有诸多益处。它能增强免疫力、改善睡眠质量，并具有抗衰老的作用（🌟）。不过，建议大家根据自身情况合理安排摄入量，避免一次性吃太多（🙅‍♀️）。如果你正在服用其他药物或有慢性疾病，最好先咨询医生再决定是否食用黑蒜哦！（💬）

总之，黑蒜虽好，但也要掌握分寸，健康饮食才是王道（🥗）。