身高175cm的男生，到底应该有多重才算是标准体重呢？计算公式通常是用体重（kg）除以身高的平方（m²），理想范围大约是18.5到24之间。对于175cm的男生来说，标准体重区间大致在61.6kg到83.3kg之间。当然，这只是一个参考值，具体还需要结合个人体脂率和肌肉量来判断哦！💪

想要健康管理身材，可以从饮食和运动两方面入手。饮食上，多吃富含蛋白质的食物如鸡胸肉、鱼肉，同时搭配蔬菜水果补充维生素和纤维素。记得少油少盐，避免高糖零食。🏃‍♂️运动方面，建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，比如跑步或游泳，再配合力量训练提升肌肉线条。坚持下来，你会发现自己越来越自信啦！🌟

记住，健康的体型不仅关乎外表，更与整体生活质量息息相关。找到适合自己的节奏，慢慢调整，才是长久之计哦！💪✨