🌞 阳光虽好，但隔着玻璃晒未必健康！

最近，很多人喜欢隔着玻璃晒太阳，觉得既能享受阳光带来的温暖，又避免了直接暴晒的伤害。然而，真相可能并非如此简单！虽然隔着玻璃晒太阳确实能减少紫外线B（UVB）的伤害，但它却无法阻挡紫外线A（UVA）。而UVA不仅会加速皮肤老化，还可能增加患皮肤癌的风险哦！😱

💡 小贴士：如何正确晒太阳？

1️⃣ 如果选择隔着玻璃晒，记得使用防晒霜，尤其是SPF50+和PA++++的产品。

2️⃣ 最佳时间是早晨10点前或下午4点后，此时紫外线较弱，更安全。

3️⃣ 晒太阳时长不宜过久，建议控制在15-30分钟内。

总之，科学晒太阳很重要，既要吸收维生素D，也要保护好自己的皮肤和健康。💪🌈