最近去医院体检时，发现自己的心电图显示Q波异常，这让我有点紧张。虽然医生说不一定代表有严重问题，但还是想多了解一些相关知识。😊

首先，什么是Q波呢？简单来说，它是心电图上的一种波形，通常反映心脏某些部位的电信号活动。当出现异常时，可能提示心肌梗死或其他心脏疾病，但这并不绝对，还需要结合其他检查结果综合判断。🧐

为了更好地保护心脏健康，我决定从生活方式入手调整。每天坚持适量运动，比如散步或瑜伽，有助于增强心肺功能。饮食上也尽量清淡，减少高脂肪和高盐分的食物摄入，多吃新鲜蔬果。🌱💪

同时，保持规律作息和良好心态也很重要。压力过大可能会对心脏造成负担，所以我会通过冥想或者听音乐来放松自己。🧘‍♀️🎶

希望未来复查时能看到改善！如果大家也有类似情况，记得及时咨询专业医生哦！🩺💕