肚子不舒服？小心可能是胃石症！胃石症是指胃内形成的固体物质，常见于吃过多不易消化的食物（如柿子、山楂等）后。当这些食物中的鞣酸与胃酸结合，形成难以分解的团块，就可能引发胃石症。症状包括腹痛、恶心、呕吐甚至胃出血。如果怀疑自己有胃石症，一定要及时就医，医生可能会通过药物溶解或内镜取出等方式进行治疗。

预防胃石症其实很简单，饮食需注意多样化，避免一次性摄入大量高鞣酸食物。饭后适量活动也有助于促进消化。此外，多喝水、多吃富含纤维的食物，能有效减少胃石形成的风险。健康生活，从每一餐开始！🌟

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