清蒸山药 🍠✨
发布时间：2025-08-05 12:14:06来源：
最近天气转凉，最适合吃一些暖胃又健康的菜品了。今天给大家分享一道简单易做的家常菜——清蒸山药。这道菜不仅保留了山药本身的清香和营养，还特别适合秋冬季节食用，既健康又能滋补身体。
首先，准备一根新鲜的山药，去皮后切成均匀的小段，这样更容易入味。切记戴手套处理山药哦，以免手痒不适。然后将切好的山药放入盘中，撒上少许盐，增加风味。接着，将装有山药的盘子放入已经烧开水的蒸锅里，用中火蒸大约15分钟即可。出锅前可以撒上一些葱花或者枸杞点缀，颜值瞬间提升不少！
清蒸山药口感细腻绵软，淡淡的甜味让人回味无穷。而且它富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，非常适合忙碌的上班族或是需要调理身体的人群。如果觉得味道单一，还可以搭配一些自制酱汁，比如芝麻酱或辣椒油，让这道菜更加丰富多变。
快动手试试吧！🌟 让你的餐桌多一份温暖与健康！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
