拉肚子拉水肚子咕咕叫 | 如何缓解肠胃不适？
发布时间：2025-07-29 08:57:54来源：
最近天气变化无常，小王就因为贪凉喝了一杯冰镇饮料，结果肚子开始抗议了！先是咕咕叫个不停，接着就是拉肚子拉水，整个人都快虚脱了。😭
为什么会这样？
肠胃受到冷饮刺激后，蠕动加快，消化液分泌增多，导致腹泻和肠鸣音增强。如果伴随腹痛或发烧，可能是急性胃肠炎，需要尽快就医哦！⚠️
如何缓解？
1. 多喝水：避免脱水，可以适量补充电解质饮品。💧
2. 清淡饮食：吃些易消化的食物，比如白粥、馒头等。🍚
3. 休息保暖：让身体有足够时间恢复，同时注意腹部保暖。thermal shirt✨
下次再想喝冷饮时，记得先看看自己的胃是否答应哦！💪
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