最近天气变化无常，小王就因为贪凉喝了一杯冰镇饮料，结果肚子开始抗议了！先是咕咕叫个不停，接着就是拉肚子拉水，整个人都快虚脱了。😭

为什么会这样？

肠胃受到冷饮刺激后，蠕动加快，消化液分泌增多，导致腹泻和肠鸣音增强。如果伴随腹痛或发烧，可能是急性胃肠炎，需要尽快就医哦！⚠️

如何缓解？

1. 多喝水：避免脱水，可以适量补充电解质饮品。💧

2. 清淡饮食：吃些易消化的食物，比如白粥、馒头等。🍚

3. 休息保暖：让身体有足够时间恢复，同时注意腹部保暖。thermal shirt✨

下次再想喝冷饮时，记得先看看自己的胃是否答应哦！💪