眼睛涩✨可能是长时间盯着屏幕导致的，尤其是在这个数字化时代，我们几乎每时每刻都在面对手机、电脑或平板。这种用眼过度的情况如果不及时调整，可能会引发干眼症或其他眼部问题。因此，保护眼睛显得尤为重要。

首先，记得每隔20分钟就远眺20英尺（大约6米）的地方，持续20秒，这被称为“20-20-20”法则。其次，保持良好的工作环境也很关键，确保室内光线适中，避免过强或过弱的光线直接照射到屏幕上。此外，使用人工泪液滴眼可以缓解眼睛干涩的症状，但最好选择不含防腐剂的产品，并遵循医生建议。

如果症状持续不见好转，一定要尽快就医检查，切勿拖延。毕竟，“眼睛是心灵的窗户”，好好呵护它们吧！👀💧