山药蒸着吃的做法✨
发布时间：2025-05-01 21:30:04来源：
山药蒸着吃的做法 🍠
最近天气渐凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——山药蒸着吃。这道菜不仅做法简单，而且保留了山药最原始的营养和口感，特别适合老人和孩子食用哦～
首先，准备好新鲜的山药一根，去皮后切成均匀的小段。注意切山药的时候戴上手套，以免手痒。接着将切好的山药放入蒸锅中，撒上一点点盐提味，大火蒸约15分钟即可。出锅前可以淋上少许蜂蜜或撒点枸杞点缀，既美观又增加风味。如果喜欢咸口的，也可以蘸点酱油或者自制酱料享用。无论是当早餐还是下午茶点心，都超级棒！😋
山药富含膳食纤维和多种维生素，能够健脾养胃、增强免疫力。经常食用还能帮助改善皮肤状态呢～快试试吧！🌱
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