清炒莴苣 | 健康轻食新选择
2025-05-01 22:05:11
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导读 🌱 前言春天到了,万物复苏,正是吃蔬菜的好时节!今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒莴苣。这道菜不仅色香味俱佳,还富含膳食...
🌱 前言
春天到了,万物复苏,正是吃蔬菜的好时节!今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒莴苣。这道菜不仅色香味俱佳,还富含膳食纤维和多种维生素,特别适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友。
🍴 做法分享
1️⃣ 准备新鲜莴苣一根,洗净后切成均匀的细条;
2️⃣ 热锅冷油,放入几片姜丝爆香;
3️⃣ 加入莴苣翻炒至变软,撒少许盐调味即可出锅。
✨ 小贴士
- 莴苣本身水分较多,无需额外加水,用大火快炒更能锁住营养;
- 如果喜欢更丰富的口感,可以加入蒜末或者辣椒提味哦!
🌈 总结
这道清炒莴苣简单易做,却能让你感受到食材本身的鲜美。无论是作为日常餐桌上的一抹绿意,还是减肥期间的优选菜品,它都堪称完美。快来试试吧,给自己一份清新健康的犒赏!💖
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