肠粉作为广式早茶中的经典小吃，深受大家喜爱。但很多人担心它热量高，怕吃了会长胖。其实，肠粉的热量主要取决于配料和蘸料的选择。一份普通的肠粉热量大约在150-200大卡之间，如果搭配瘦肉、鸡蛋和青菜，营养均衡且热量适中。但如果加上过多的甜酱或油炸食品，则会大大增加热量哦！🌟

肠粉的制作过程非常讲究，晶莹剔透的米浆在蒸笼中缓缓成型，每一口都带着淡淡的米香。无论是单独享用，还是配上虾仁、牛肉等丰富食材，都能让人感受到它的独特魅力。🌿

想要吃得健康又美味，建议少放酱料，多选蔬菜类配料。肠粉虽好，但也需适量食用，保持饮食多样化才是关键哦！🍴🍴