最近有不少朋友问我关于肾结石的问题，尤其是发作时那种难以忍受的疼痛。今天就来分享几个简单实用的小方法，希望能帮到大家！🌟

首先，当肾结石引起的疼痛发作时，最重要的是保持冷静。可以尝试喝大量的温水，这有助于促进结石排出。如果疼痛难忍，可以用热毛巾敷在腰部，能有效缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。😊

此外，适量运动也能帮助结石移动。比如轻微跳跃或散步，但要避免剧烈运动以免加重病情。饮食上建议多摄入富含维生素A和纤维的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些都有助于预防结石形成。🥕🥗

最后提醒大家，以上方法仅适用于轻度疼痛的情况，若疼痛持续严重，请尽快就医寻求专业治疗哦！🏥💧

健康小贴士 肾结石护理 快速止痛