为什么会拉稀💩

最近天气忽冷忽热，很多人可能会遇到腹泻的问题。腹泻的原因有很多，可能是饮食不当，比如吃了不新鲜的食物或者过于油腻的东西。也有可能是因为感染了病毒或细菌，比如诺如病毒、大肠杆菌等。此外，压力过大、作息不规律也可能导致肠胃不适，引发腹泻。

如果只是轻微的腹泻，可以尝试多喝水补充流失的水分和电解质，避免脱水。同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。但如果腹泻持续时间较长，伴随发烧、腹痛等症状，建议及时就医，以免延误病情。保持良好的卫生习惯也是预防腹泻的重要措施之一，比如勤洗手、食物煮熟后再吃。💪

健康小贴士 腹泻应对 肠胃健康