红豆薏米汤怎么做 🍯🍵
发布时间：2025-07-26 15:31:32来源：
红豆薏米汤是一道简单又健康的养生饮品，特别适合想要祛湿、美容养颜的朋友。首先准备好材料：适量的红豆和薏米（比例可以根据个人口味调整）。将红豆和薏米提前浸泡2-3小时，这样更容易煮烂。接着把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入清水，水量以高出食材约两指为宜。
大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间可以适当搅拌以防粘底。大约煮40分钟到1小时左右，直到红豆和薏米变得软糯即可关火。如果喜欢甜味，可以在最后几分钟加入适量冰糖或蜂蜜调味，搅拌至完全融化。一份香甜可口的红豆薏米汤就完成啦！✨
这道汤不仅颜值高，还富含膳食纤维，有助于促进新陈代谢，帮助排除体内湿气。无论是早晨搭配早餐饮用，还是下午茶时光的小确幸，都非常合适。记得每周坚持喝几次哦，让你由内而外散发健康光彩！💖
养生食谱 红豆薏米汤 健康生活
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