当大人发烧时，除了及时就医，也可以尝试一些简单实用的家庭护理方法来缓解症状。首先，多喝水非常重要，可以帮助身体降温并防止脱水💧。其次，保持室内空气流通，适当减少衣物，帮助散热降温。用温水擦拭身体，特别是腋下、手腕和脚踝等部位，可以辅助降低体温🫧。

饮食上建议吃一些清淡易消化的食物，如粥或汤类，避免油腻辛辣。如果体温较高，可以在医生指导下服用退烧药，但要注意遵医嘱使用哦叮嘱⚠️。此外，充足的休息是恢复健康的关键，尽量让自己放松下来，好好睡一觉吧😴。

记得密切关注病情发展，若持续高烧不退或出现其他严重症状，务必尽快寻求专业医疗帮助☎️。希望每位朋友都能早日康复💪！