眼部健康非常重要，而正确使用眼药膏是保护眼睛的关键步骤之一。下面是一些简单易懂的操作指南，帮助你更好地完成结膜囊涂药膏的过程：

首先，确保双手清洁干净，用肥皂和清水彻底洗手，避免细菌感染。接着，轻轻拉开下眼睑，形成一个小袋状空间，这就是结膜囊。然后，将适量的眼药膏挤入结膜囊内，注意不要直接接触眼球表面，以免造成损伤。最后，闭上眼睛休息几分钟，轻轻按压内眼角位置，防止药膏流出。

此外，日常生活中也要注重眼部保健，比如减少长时间盯着电子屏幕的时间，定时休息远眺；多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于改善视力；佩戴合适的隐形眼镜，并定期更换护理液。

记住，任何眼部问题都应及时就医，切勿自行处理哦！👀👀👀