五谷豆浆怎么做🧐
发布时间：2025-05-04 21:15:03来源：
五谷豆浆不仅营养丰富，还特别适合家庭日常饮用。首先准备好食材：黄豆、燕麦、小米、红豆和黑米各适量。将黄豆提前浸泡6小时以上，其他杂粮可以不用泡。接着清洗所有材料，放入豆浆机中，加入清水至刻度线。启动豆浆机后，它会自动完成加热、打碎和过滤的过程。完成后可以根据个人口味加点蜂蜜或冰糖调味。一杯热腾腾的五谷豆浆就做好啦！☕️
这种豆浆富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化、增强免疫力。而且自己动手做的豆浆没有添加剂，更健康哦！无论是早晨搭配面包，还是下午茶时间享用，都是极佳的选择。快试试吧，给自己和家人带来一份温暖与健康！🌱✨
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