😋 西兰花这样做，简单又营养！

西兰花富含维生素C和膳食纤维，是一道非常健康的家常菜。今天教大家用最简单的步骤做出一道色香味俱全的炒西兰花。准备一簇新鲜西兰花、蒜末、盐和少许橄榄油即可开始啦！

第一步：先将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去除杂质，再用清水冲洗干净，控干水分备用。✨

第二步：热锅凉油，放入蒜末爆香，随后倒入西兰花快速翻炒。🔥

第三步：加入适量盐调味，继续翻炒约2-3分钟至西兰花变翠绿且熟透即可出锅。

🌟 小贴士：喜欢的话还可以加点胡萝卜片或虾仁点缀，不仅颜值提升，营养也更丰富哦！这道菜清淡爽口，特别适合追求健康饮食的朋友尝试。快试试吧，三分钟搞定一盘美味！💪