吃什么有助于伤口愈合✨
发布时间：2025-06-16 19:24:16来源：
吃什么有助于伤口愈合💪饮食对伤口恢复至关重要！富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉和豆制品能促进细胞再生，加速愈合过程。维生素C是胶原蛋白合成的关键，多吃橙子、猕猴桃和西红柿有助于增强皮肤修复能力。锌也是必不可少的元素，可以通过食用坚果、瘦肉和全谷物来补充。此外，保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激性食物，减少对伤口的刺激。记得遵循医生建议，合理搭配膳食，让身体更快恢复健康💪。如果伤口出现异常，及时就医哦！🩺✨
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