黑米的做法✨
发布时间：2025-07-25 22:31:22来源：
提到黑米，很多人第一反应是它的营养价值超高，富含花青素和多种微量元素。今天就来教大家如何轻松做出一道美味又健康的黑米饭吧！🌟
首先准备食材：黑米200克、清水适量、红枣几颗、枸杞少许。先将黑米淘洗干净，用清水浸泡2小时以上，这样可以让黑米更容易煮熟。接着把泡好的黑米放入电饭煲中，加入适量清水（比例约为1:2），然后放入洗净的红枣和枸杞。按下煮饭键，等待电饭煲自动跳闸即可。如果喜欢更软糯的口感，可以再焖10分钟。😋
出锅后，你会看到一碗色泽乌亮、香气扑鼻的黑米饭。它不仅颜色诱人，还富含膳食纤维，适合全家人享用。无论是作为主食搭配菜肴，还是单独品尝，都别有一番风味。🌈
记得分享你的成果给家人朋友哦！💕
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