柠檬泡蜂蜜的正确做法 | 秋季养生必备饮品 🍋🍯
发布时间：2025-05-05 19:40:12来源：
秋天干燥，皮肤容易缺水，免疫力也会下降。这时来一杯柠檬泡蜂蜜，不仅能补充维生素C，还能帮助润喉止咳，提高身体抵抗力。以下是制作柠檬泡蜂蜜的正确步骤：
首先，挑选新鲜的柠檬，用温水轻轻洗净表面的蜡质和杂质。接着，将柠檬切成薄片，注意去掉中间的籽，以免影响口感。然后准备一个干净无水无油的玻璃瓶，把切好的柠檬片一层层放入瓶中，每放一层就撒上一层蜂蜜，这样能让蜂蜜充分渗透到柠檬里。最后，将瓶子密封好，放置于阴凉避光处腌制一周即可享用。初期可以每天取2-3片柠檬，加入温水冲泡饮用，既能保持营养，又不会过于酸涩。
✨小贴士：蜂蜜不宜用开水冲泡，否则会破坏其中的活性成分哦！此外，柠檬富含果酸，胃酸过多的人应适量减少摄入。坚持喝上一段时间，你会发现皮肤更加光滑细腻，整个人也更有活力！💪💕
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