老人晚上不睡觉怎么回事
发布时间：2025-05-06 02:33:07来源：
【老人晚上不睡觉怎么回事】老年人夜间睡眠质量下降是常见现象，可能与生理变化、疾病或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理变化 | 随着年龄增长，睡眠周期缩短，深睡减少，易早醒。 |
| 疾病影响 | 如关节炎、心脏病、前列腺问题等可能导致不适，影响睡眠。 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁或孤独感可能引发失眠。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如降压药、抗抑郁药）可能干扰睡眠。 |
| 生活习惯 | 晚间活动过多、光线过亮或睡前使用电子设备影响入睡。 |
建议：保持规律作息，避免午睡过长，营造安静舒适的睡眠环境。若长期失眠，应及时就医排查病因。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
