香港流感 | 秋季健康防护小贴士
发布时间：2025-05-06 18:51:49来源：
🍂随着秋季的到来，香港地区的流感活动逐渐增加，大家需要特别注意个人卫生和健康防护！香港作为国际大都市，人员流动性强，流感病毒传播的风险也随之上升。为了保护自己和身边的人，请记得勤洗手、戴口罩，避免去人多拥挤的地方。如果出现感冒症状，及时就医并做好隔离措施哦！💪
💡秋季不仅是流感高发期，也是增强免疫力的好时机。多吃富含维生素C的水果，如橙子🍊、柠檬🍋，补充身体所需的营养；保持适量运动，比如散步🚶♀️或瑜伽🧘♀️，有助于提高身体抵抗力。同时，确保充足睡眠🌙，让身体有足够的时间修复和恢复。
让我们一起用科学的方法应对流感，享受健康的生活吧！💪🌟
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