云门穴的准确位置图 🧘♀️穴位养生指南
发布时间：2025-05-06 21:13:14来源：
🌟 了解云门穴的重要性
云门穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于人体的胸部。它属于手太阴肺经，具有调理呼吸、缓解胸闷等作用。正确找到并按摩此穴位，不仅能促进身体健康，还能提升生活质量。📍
🎯 云门穴的具体位置
云门穴位于锁骨下窝中央，靠近胸大肌的边缘。具体来说，当你双臂自然下垂时，找到锁骨下方凹陷处，稍往内侧一点就是云门穴的位置。用手指轻轻按压，会有轻微酸胀感，这就是正确的穴位。💡
🧘♀️ 如何正确按摩云门穴
每天早晨起床或晚上睡前，用拇指指腹轻轻按揉云门穴3-5分钟。力度适中，以感到舒适为宜。长期坚持，可以改善肺部功能，增强免疫力，同时缓解肩颈疲劳。✨
💬 小贴士
注意，孕妇及身体虚弱者按摩时应谨慎，最好咨询专业医生建议。通过穴位养生，让健康触手可及！💖
中医养生 穴位按摩 云门穴
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