南瓜食谱 🍠✨
发布时间：2025-08-04 15:58:30来源：
南瓜食谱 | 秋日里的温暖美味 🍂
秋天到了，南瓜成了厨房里的主角！今天分享几款简单又暖心的南瓜料理，让你轻松享受这份来自大自然的馈赠。首先推荐南瓜浓汤，只需将南瓜切块蒸熟后与牛奶、淡奶油一起搅拌，加入少许盐和黑胡椒调味，浓郁顺滑的口感让人一秒爱上。接着是南瓜派，用南瓜泥混合糖、肉桂粉等制成馅料，倒入饼皮中烤制，甜而不腻，是下午茶的完美选择。最后别忘了南瓜粥，将南瓜丁与大米同煮，再撒上一些枸杞或坚果碎，既营养又健康。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这些南瓜食谱都能为你的餐桌增添一抹秋意。😋🍴 南瓜美食 秋日限定 健康饮食
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