坐飞机耳朵疼怎么缓解?
发布时间：2025-05-07 01:57:40来源：
【坐飞机耳朵疼怎么缓解?】坐飞机时，由于气压变化，很多人会出现耳朵不适或疼痛的情况。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开耳咽管，平衡耳内外压力 |
| 吞咽动作 | 不断吞咽可以促进耳咽管开放，缓解压力 |
| 做吞咽动作（如打哈欠） | 有助于调节中耳压力 |
| 使用耳塞 | 特制耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 保持鼻腔通畅 | 避免感冒或过敏，防止耳咽管堵塞 |
此外，避免在起飞和降落时睡觉，以便及时调整耳压。如果耳朵持续疼痛，建议就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
