怎么判断自己有抑郁症
发布时间：2025-05-07 01:58:46来源：
【怎么判断自己有抑郁症】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别有助于及时干预。以下是一些常见症状和判断标准：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、空虚或无助 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 睡眠过多或过少，难以入睡 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无用感 | 过度自责或觉得自己毫无价值 |
| 身体不适 | 无明确原因的头痛、胃痛等 |
若上述症状持续两周以上，并影响日常生活，建议寻求专业医生帮助。不要忽视身体和情绪的信号，及时求助是恢复的关键。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
