银杏果的功效与作用及禁忌 🍃✨
发布时间：2025-05-07 03:17:56来源：
银杏果，又称白果，是一种营养丰富的食材，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。首先，银杏果富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢。此外，它还含有丰富的黄酮类物质，有助于抗氧化、延缓衰老，对心血管疾病也有一定的预防作用。然而，银杏果虽好，但食用时需注意适量，避免过量引发中毒反应。其含有的银杏酸和银杏酚等成分可能引起恶心、呕吐等不适症状，尤其是儿童更应谨慎食用。因此，在享受银杏果带来的美味与健康的同时，务必牢记“适量”二字，切勿贪多哦！🍃✨
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