高密度胆固醇偏低的原因及危害 🧠血脂的秘密
发布时间：2025-05-07 06:33:14来源：
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）常被称为“好胆固醇”，因为它有助于将血液中的胆固醇运回肝脏进行代谢和排出体外。然而，当HDL-C水平过低时，可能会带来一系列健康隐患。
原因之一是不良的生活习惯，如缺乏运动、吸烟或不健康的饮食结构。此外，遗传因素也可能导致HDL-C偏低，例如家族性低α脂蛋白血症。长期压力过大或患有慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等）也会对HDL-C产生负面影响。
HDL-C偏低可能增加心血管疾病的风险，因为它的减少意味着体内清除多余胆固醇的能力下降，从而容易导致动脉粥样硬化和其他心脑血管问题。因此，建议定期检查血脂水平，保持规律锻炼、均衡膳食，并避免有害行为，以维持健康的心血管状态💪血脂管理从现在开始！
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