一岁半宝宝食谱及做法 🍴👶
对于一岁半的宝宝来说,饮食不仅要营养均衡,还要注重口感和安全性。以下是一些简单易做的宝宝辅食推荐:
早餐:香蕉燕麦粥 🥣
材料:熟透的香蕉一根、即食燕麦片适量、温水。
做法:将香蕉切块,与燕麦片一起放入锅中,加入适量温水煮至粘稠即可。这款粥富含膳食纤维,能帮助宝宝消化。
午餐:胡萝卜鸡肉泥 🥕🐔
材料:鸡胸肉一小块、胡萝卜一根、橄榄油少许。
做法:将鸡胸肉和胡萝卜分别蒸熟后,用搅拌机打成细腻的泥状,最后滴入几滴橄榄油增加风味。这道菜富含蛋白质和维生素,适合宝宝成长发育。
下午茶:苹果酸奶球 🍎🥛
材料:苹果半个、无糖酸奶适量。
做法:将苹果去皮切丁,与酸奶混合后搓成小球状,冷藏半小时即可食用。酸甜可口,是宝宝下午的小零食佳选。
记得每次制作时都要注意食材的新鲜度和卫生哦!细心呵护宝宝健康成长 ❤️。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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