莲子银耳汤 🌸✨
发布时间：2025-08-02 02:06:40来源：
莲子银耳汤 🍯🍂
春天来了，正是滋补的好时节！一碗热腾腾的莲子银耳汤不仅暖胃，还能养颜润肺。蓮子的清甜与银耳的滑嫩完美融合，每一口都像是给身体注入了满满的幸福感。在忙碌的生活里，不妨抽出一点时间，为自己煮上这么一碗暖心汤品。🌸
制作方法其实很简单：先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前浸泡备用。接着将银耳放入锅中加水炖煮约1小时，待其变得软糯后加入莲子继续熬煮20分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。如果你喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞等食材哦～ 💕
这碗莲子银耳汤不仅是冬季干燥时的救星，也是日常养生的好选择。记得分享给家人和朋友，一起享受这份甜蜜的温暖吧！🍂💛
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
