入伏吃哪些食物能去湿气
发布时间：2025-05-07 13:00:24来源：
【入伏吃哪些食物能去湿气】入伏后天气炎热，湿气重，适当饮食调理有助于祛湿。以下是一些适合入伏期间食用的祛湿食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排脓 |
| 冬瓜 | 清热利尿，消肿解毒 |
| 山药 | 健脾养胃，补肺益肾 |
| 绿豆 | 清热解毒，消暑利湿 |
| 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
建议多喝温水，少吃油腻、甜食，保持饮食清淡。适当运动也有助于排湿。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
