根据特殊外科医院(HSS)的一项研究，参加NFL联合治疗的大学橄榄球运动员中有一半以上的维生素D水平不足，这使他们更容易受到肌肉损伤。

“维生素D已被证明在肌肉功能和力量方面发挥作用，”高级研究员，高级研究员兼HSS运动医学和肩部服务联合主席Scott Rodeo说。“虽然大多数先前的研究都集中在人口老龄化作为最有可能遭受维生素D不足的有害影响的群体，但很少有报道研究过高性能运动员对肌肉损伤和功能的影响。”

Rodeo博士及其同事开始确定大学橄榄球运动员中血清维生素D水平与下肢肌肉拉伤和核心肌肉损伤或“运动疝”之间是否存在关联。该研究包括参加国家橄榄球联盟球探联合会的运动员，教练，总经理和球探评估顶级大学橄榄球运动员希望进入大联盟。

这项研究于3月16日在美国整形外科医师学会年会上发表，其中包括214名参加2015年联合会的大学运动员。收集基线数据，包括年龄，体重指数(BMI)，受伤史以及是否由于下肢肌肉拉伤或核心肌肉损伤而错过任何比赛。

运动员的平均年龄为22.他们的维生素D水平是通过血液测试确定的。水平定义为正常(≥32ng / mL)，不足(20 - 31 ng / mL)和缺乏(<20 ng / mL)。

共有126名球员(59%)被发现血清维生素D水平异常，其中22名运动员(10%)患有严重缺乏症。研究人员发现，维生素D水平较低的患者，下肢肌肉拉伤和核心肌肉损伤的患病率明显较高。14名研究参与者报告因应变损伤至少缺席了一场比赛，其中86%的球员被发现维生素D水平不足。

“我们的主要发现是，NFL结合了下肢肌肉劳损或核心肌肉损伤风险最高的运动员维生素D水平较低。这可能与缺乏状态下肌肉成分发生的生理变化有关，”Rodeo博士解释说。“认识到维生素D不足的可能性可能导致早期认识到某些运动员的问题。这可以使补充剂使水平达到正常水平并可能预防未来的伤害，”罗德奥博士指出。

根据Rodeo博士的说法，虽然这些发现对于表现出色的运动员来说意义重大，但也可能会给普通人群留下信息。足够的维生素D对肌肉骨骼结构，功能和力量至关重要。但根据一些估计，超过40%的美国人口缺乏维生素D.

有时被称为“阳光维生素”，它是由暴露在阳光下的皮肤产生的。避免阳光和使用防晒霜可能部分导致人群中维生素D水平较低。牛奶和强化食品，包括橙汁和一些谷物，也可以提供维生素D，但人们需要食用大量的这些食物。当发现个体缺乏时，通常会开处方维生素D补充剂。