维生素B12是有助于保持人体神经和血细胞健康的营养物质。维生素还可以制造DNA，而DNA是所有细胞的遗传物质。缺乏维生素可能会引起一些令人担忧的症状，并且在这两个身体区域中的任何一个处都会感到疼痛，这可能意味着您缺少必需的维生素。

手中的痛苦

根据甲状腺患者权益组织的建议，手尖刺痛或刺痛可能是B12缺乏症的警告。

它继续说：“这突然发生，没有明显的原因出现在无名指正下方的某个位置，大约是第一个手掌折痕所在的位置。

“如果不治疗B12缺乏症，可能会从手腕开始在手的外侧边缘产生刺痛感。

当手腕向后弯曲时，就会发生这种疼痛。”

脸上疼痛

“在这些情况之前，可能会在视场中央出现一个暂时性的盲点，通常持续约十分钟，有时还会出现眼睛下的面部疼痛，”卫生部门补充说。

“盲点消失后，视力中可能会出现曲折条纹，可能会持续数小时。

“即使是同一个人，头痛本身也可能有极大差异。

“它们可能因恶心而变得很严重，或者可能根本不存在。

“如果几乎没有痛苦，怎么会偏头痛呢?

“医生说，如果发生上述视觉问题，无论是否有明显的疼痛，那都是偏头痛。”

为什么维生素B12对身体如此重要

根据哈佛健康，维生素B12含量过少会对您造成很大伤害。

卫生现场说：“考虑一下：在两个月的时间里，一名62岁的男子出现行走困难，经历了严重的关节痛，开始变黄，并逐渐呼吸急促。

哈佛大学附属麻省总医院的一例病例报告发表在《新英格兰医学杂志》上，他说：“原因是他的血液中缺乏维生素B12。

“情况可能更糟—严重的维生素B12缺乏症会导致深度抑郁，妄想症和妄想，记忆力减退，失禁，味觉和嗅觉丧失等等。”在美国国立卫生研究院国家医学图书馆的一项研究中，对维生素B12缺乏症的许多面孔进行了调查。

该研究指出：“维生素B12缺乏症最普遍的症状是神经系统疾病，例如手脚麻痹，肌肉痉挛，头晕，认知障碍，共济失调和勃起功能障碍，以及疲劳，精神症状如抑郁和大细胞性贫血。

“本文报道的某些病例以及之前提到的Smelt的研究表明，无论维生素B12的实际状况如何，补充维生素B12本身都会改善临床症状。

“由于长期(亚临床)维生素B12缺乏症的症状改善可能需要一段时间，因此我们通常建议每周两次注射羟考巴兰素治疗方案，为期三个月，然后进行彻底的重新评估，并系统评估症状评分，在病人身上证明。”