要判断眼睛是否散光，可以通过以下方法来进行初步的自我检测：

1. 观察视力变化：观察自己在看远处或近距离的物体时是否出现模糊、重影、视力下降等现象，如果存在这些症状，可能与散光有关。

2. 观察星状光斑试验：在夜间观察远处或特定位置的灯光时，如果看到的光线呈现出星状光斑或光晕，这可能是散光的表现。

3. 视力检查：使用标准的视力检查表进行检查，判断视力是否正常。如果存在视力下降的问题，进一步考虑是否存在散光。在进行视力检查时，医生会观察患者在看不同方向的视力变化情况来判断散光的情况。也可以通过眼科医生的专业验光来诊断是否存在散光及散光的度数等情况。有条件的话也可使用散光表来检测散光情况。

如果怀疑自己有散光，建议前往专业的眼科医院进行检查，以确定是否存在散光以及散光的度数和轴向等参数。医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。

怎样判断眼睛是否散光

要判断眼睛是否散光，可以通过观察自己在看东西时是否存在清晰度降低、视疲劳等现象。一般来说，如果出现以下几个表现可能意味着眼睛散光：

1. 看东西模糊或重影：散光患者看近处或远处的物体时可能出现模糊或重影的现象，特别是在光线较暗的环境下。

2. 视力疲劳：散光患者在长时间阅读、写作或者看电脑时可能会出现眼睛疲劳感。此外在频繁的视觉需求中可能出现眼胀和酸痛的感觉，长此以往甚至出现眼部较浅的偏头痛或眉骨处痛的症状。如果出现这些情况应及时检查。另外用眼过多过度后感觉头痛的话，也可能说明眼睛有散光问题。另外有轻微散光的人群可能也会觉得特定距离的东西比其他距离的物体更清晰的情况。随着散光度数的增加，视力模糊的程度也会更加明显。如果发现自己有以上症状，应及时寻求眼科医生的帮助以确定是否存在散光。

此外，专业的眼科检查也是判断散光的关键方式。眼科医生可以通过一系列的检查工具和方法来评估你的视力状况，包括视力检查、角膜曲率测量等。通过这些检查，医生可以准确地判断是否存在散光以及散光的程度。如果发现散光，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如佩戴眼镜或隐形眼镜等。所以如果出现视力问题，请及时就医检查并寻求专业医生的帮助。同时保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯也是预防散光的重要措施。总之如有视力问题请及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。以上信息仅供参考，具体状况需经过专业医生的检查和诊断来确定。