醪糟一般建议晚上吃。主要原因有以下几点：

1. 醪糟的酒精含量相对较低，但同样含有一定的酒精成分，能够刺激血液循环。对于一些人来说，食用醪糟可能导致短暂的神经兴奋而引发睡意减少的情况，但也会有个体差异，并非每个人都会这样。对于习惯晨间工作或劳累后的人群，可选择适当少量食用来放松身心，但如果希望确保一天的精力和避免醉酒状态，晚上食用更为适宜。

2. 从中医角度看，醪糟属于温热的食物，具有一定的驱寒作用。夜晚气温相对较低，此时食用更为有益。但对于体质燥热的人来说，为了避免上火，应注意适量食用。此外，如果日常饮食习惯是早餐较为简单或食欲不佳，也可以选择早餐时适量食用醪糟来刺激食欲。

总的来说，无论是早上还是晚上食用醪糟，都应结合自身情况适量食用。同时请注意饮食健康，保证均衡营养的摄入。如有任何不适，建议立刻就医。

醪糟早上吃还是晚上吃

醪糟在早上或晚上食用都可以，但具体时间根据个人需要和饮食习惯来选择。

早上适量食用醪糟可以满足身体营养需求，改善食欲，有助于消化和吸收。晚上适量食用醪糟可以帮助缓解疲劳、促进睡眠。然而，由于醪糟中含有一定的酒精成分，因此不建议过量食用，以免对身体造成不利影响。建议根据个人身体情况选择适合自己的食用时间。

另外，有些人可能对酒精比较敏感，需要注意自己的身体状况和反应，如果感到不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。总体来说，适量食用醪糟是有益健康的，但具体食用时间还需根据个人情况而定。