脚磨起泡了，可以根据泡的大小和严重程度，采取以下处理方式：

1. 如果泡比较小，并且没有明显的不适症状，首先应避免继续摩擦或挤压该部位，通常水泡会自行吸收消退。期间可以局部涂抹碘伏等消毒液进行杀菌，以促进恢复。

2. 如果泡比较大，局部胀痛明显，可以先用无菌的注射器或针头将泡挑破，然后轻轻抽出里面的液体，之后局部涂抹消炎药膏如红霉素软膏等，外敷无菌纱布，预防感染。期间注意避免碰水，避免长时间走路等摩擦，防止加重不适及延长恢复时间。

除此之外，日常护理和合理饮食有助于恢复。以下是一些建议：

1. 保持局部清洁干燥，避免感染。

2. 避免过度活动和摩擦受伤部位，以免加重症状。

3. 穿着舒适、透气的鞋子和袜子。

4. 饮食清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物。适量摄入蛋白质和维生素丰富的食物，有助于促进伤口愈合。

请注意，以上建议仅供参考。如果伤势严重或长时间没有好转，请及时就医寻求专业医生的帮助。

脚磨起泡了怎么办

如果脚磨起泡了，可以采取以下措施进行处理：

首先，应当立即停止相关运动或活动，避免脚部继续受到摩擦，以免加重症状。

接着，可以采用消毒的针把水泡挑破，但一定要保证操作工具的卫生，以免引发感染。水泡挑破后，要注意避免剧烈活动，以免影响恢复。局部可以使用碘伏或酒精消毒，防止细菌滋生造成感染。如果有较大的泡或较多的小泡融合成的大泡且有胀痛的症状难以忍受的话，应及时去医院处理。如果伤口没有做好保护措施引发了感染的情况，则需要去医院进行彻底的消毒措施并上药包扎。另外要注意按时换药并注意局部的清洁干燥，防止发生再次感染的情况。必要时可以在医生的指导下口服一些药物缓解病症。口服的药物种类比较多，可以选择服用消炎药物、镇痛药物来辅助治疗。同时要遵从医嘱按剂量服用药物，以免影响治疗效果。伤口未愈合期间尽量避免脚部直接接触水和脏东西，以免影响恢复。在治疗期间要避免吃一些辛辣刺激性的食物和饮品等，饮食清淡并保证营养均衡有助于伤口愈合。在伤口痊愈后也要做好日常防护措施以避免再次磨损起泡。

总之，对于脚磨起泡的情况，要根据具体情况采取相应的措施进行处理。如果症状较轻可以自行处理，但一定要注意卫生和护理；如果症状较重或引发感染等情况应及时就医寻求专业医生的帮助。同时也要注意预防再次磨损起泡的情况发生。以上内容仅供参考，具体应以医生意见为准。