过度提肛是指过度地收缩肛门周围的肌肉，可能会引起以下害处：

1. 引发痔疮发作：肛门频繁、过度收缩会容易导致静脉回流受到阻碍进而引发痔疮发作。如已经患有痔疮的患者可能会加重痔疮的症状。

2. 导致肌肉紧张：长期过度提肛会导致肛门部位的肌肉紧张和过度疲劳，引起不适感甚至疼痛。同时，长期处于紧张状态下的肌肉容易出现痉挛和僵硬，影响正常的排便功能。

3. 引发感染：过度提肛可能增加肛门部位的压力和潮湿感，从而增加感染的风险。长期过度收缩肛门肌肉也可能导致肛门周围组织的炎症或感染。

4. 不利于局部血液循环：过度提肛可能导致局部血液循环不畅，影响肛门及其周围组织的正常代谢和健康。

因此，建议适度进行提肛锻炼，避免过度收缩肛门肌肉。如果出现任何不适或异常症状，应及时咨询医生或专业人士的建议。同时保持良好的生活习惯和健康方式，有助于身体的健康。