首页 > Cell杂志 > 医学快报 >

高发且隐匿性强 医生教你预防静脉血栓

发布时间:2025-08-06 22:46:57来源:

血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。

静脉血栓最常见的是肺动脉栓塞和深静脉血栓,是同一疾病不同阶段、不同部位的两种表现形式。动脉血栓主要有急性冠脉综合征、心房颤动、动脉缺血和卒中。毛细血管血栓也被称为毛细血管动脉瘤,好发于颜面部。

那么,血栓究竟是怎么来的?血液在静脉血管里流动,就像流水在河道里静静地流淌。河道有泥沙,血液有血细胞;河道有大坝拦截,血液有瓣膜控制开关。如果水流缓慢,极易导致泥沙俱下,河床堵塞,就会使河水四处闯荡,泛滥成灾。同理,血液中若是血脂稠、凝血因子多,血细胞自然会大量堆积黏合到一起,最终凝结成血栓。

静脉血栓往往发生于腿部和肺部,并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在人群中覆盖面最大,占所有血栓类型的80%—90%。特别是长期瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者,以及年龄大于60岁且伴有高血压、糖尿病、卒中、肥胖、抗凝血酶缺乏的人,往往自身血流减慢,血液变得黏滞,就更容易产生静脉血栓。

临床上,深静脉血栓主要表现为患肢肿胀、疼痛、压痛、发红、水肿、静脉曲张、皮肤溃烂,乃至“老烂腿”。

如何判断自己是否患上了深静脉血栓?可以试试两个简易方法:一是在膝盖下方10厘米处用卷尺测腿围,当两侧腿围相差大于3厘米时,说明患侧已经出现肢体肿胀,提示可能是静脉血栓在作祟,要尽快就医,以明确病因;二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压,如压痛明显,表明有血栓的可能。

要想远离血栓病,必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人,应尽快降低血液黏稠度,服用抗凝药物,并针对原发病进行同步治疗,彻底铲除滋生血栓病的土壤。同时,若是连续几小时静止不动,就会使静脉血栓的风险上升,而动起来则是有效的防控措施。因此,每天不能久站或久坐,最好一两个小时起来走走、散散步,舒展腰肢,或者进行腿部活动,包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等动作,尽力保持幅度最大。长期卧床的患者必须定时更换体位,同时抬高下肢20至30度,并积极进行下肢的主动或被动训练,如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等活动。家人或护工要定时帮助患者翻身、按摩、推拿,以促进和加快肢体血液循环,不让关节畸形,也不给血栓“萌芽”的机会。

在秋冬季,务必注意防寒保暖,呵护血管健康。养成定时排便的习惯,保持大便通畅,避免用力排便而致腹压增高,阻碍下肢静脉回流。提倡清淡、低脂且富含纤维素的饮食,如新鲜果蔬、鸡肉、鱼虾,忌食浓茶、咖啡、可乐及肥肉等辛辣油腻的食物。同时,可以穿戴弹力袜,增强静脉回流,延缓下肢静脉曲张的进程。

作者为广州医科大学附属第一医院血管外科主任医师王海洋

本文来源:人民网-人民日报

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

  • 硝苯地平控释片多少钱一盒7片

    【硝苯地平控释片多少钱一盒7片】硝苯地平控释片是一种常用于治疗高血压和心绞痛的药物,其主要成分是硝苯地平,属于钙通道阻滞剂。由于其 ...

    2025年08月06日 22:42:31
  • 孕妇可以上网吗

    【孕妇可以上网吗】在当今信息化时代,互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。对于孕妇来说,上网不仅是一种日常行为,更可能成为获取 ...

    2025年08月06日 22:42:27
  • 孕妇可以去看电影吗

    【孕妇可以去看电影吗】怀孕期间,很多准妈妈都会关注哪些活动是安全的,哪些需要避免。看电影作为一种常见的娱乐方式,是否适合孕妇呢?本 ...

    2025年08月06日 22:42:06
  • 孕妇可以去看产妇吗

    【孕妇可以去看产妇吗】在孕期,很多准妈妈都会关心自己是否可以去探望刚生产完的产妇。这个问题看似简单,但实际涉及多个方面,比如身体状 ...

    2025年08月06日 22:41:58
  • 孕妇可以去看产妇和新生儿吗

    【孕妇可以去看产妇和新生儿吗】在孕期,很多准妈妈都会关心自己是否可以去看刚生产完的产妇和新生儿。这个问题涉及到健康、安全以及情感需 ...

    2025年08月06日 22:41:50
  • 硝苯地平控释片的副作用

    【硝苯地平控释片的副作用】硝苯地平控释片是一种常用于治疗高血压和心绞痛的钙通道阻滞剂,具有长效、平稳降压的特点。尽管其疗效显著,但 ...

    2025年08月06日 22:41:48
  • 孕妇可以去电影院看电影吗?

    【孕妇可以去电影院看电影吗?】在怀孕期间,很多准妈妈都会关心日常生活中的一些活动是否安全。比如“孕妇可以去电影院看电影吗?”这是一 ...

    2025年08月06日 22:41:34
  • 硝苯地平控释片

    【硝苯地平控释片】硝苯地平控释片是一种用于治疗高血压和心绞痛的钙通道阻滞剂。它通过选择性地扩张血管,降低心脏的负荷,从而改善血液循 ...

    2025年08月06日 22:41:29
  • 孕妇可以去电影院看电影吗?

    【孕妇可以去电影院看电影吗?】对于怀孕的女性来说,日常生活中的一些活动是否安全一直是关注的重点。看电影作为一个常见的娱乐方式,很多 ...

    2025年08月06日 22:41:27
  • 硝苯地平缓释片与控释片的区别有哪些

    【硝苯地平缓释片与控释片的区别有哪些】硝苯地平是一种常用的钙通道阻滞剂,主要用于治疗高血压和心绞痛。根据药物释放方式的不同,硝苯地 ...

    2025年08月06日 22:41:18