在家期间，请务必遵循以下几点以确保您和家人的健康安全：

🏡 保持良好通风：

- 经常开窗通风，保持空气流通，有助于减少病毒在室内的浓度。

🏠 个人卫生：

- 勤洗手，使用肥皂和流动水至少洗20秒。

- 使用含酒精的手部消毒剂作为补充。

- 避免触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。

💪 身体锻炼：

- 在家中进行适量运动，如瑜伽、拉伸或轻量级训练，保持身体活力。

- 保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于提高免疫力。

🌡️ 监测体温：

- 每天定时测量体温，注意观察是否有发热或其他症状出现。

📞 及时就医：

- 如有不适或症状加重，请立即联系医生或当地医疗机构寻求帮助。

记得保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利度过这段时期！