腿肿是什么原因引起的怎么办 🩸小腿浮肿可能由多种因素引起，包括长时间站立或坐着不动、静脉曲张、淋巴系统问题、心脏疾病、肾脏问题或药物副作用等。如果突然出现腿部肿胀，建议尽快就医以排除严重疾病。轻微的浮肿可以通过改善生活习惯来缓解，比如定期运动、抬高双腿、减少盐分摄入和穿着压缩袜。对于持续性或不明原因的肿胀，请务必咨询专业医生进行诊断和治疗。
发布时间：2025-07-29 12:47:57来源：
1. 保持活动 💪：避免长时间站立或坐着，定时走动。
2. 饮食调整 🥗：减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉和土豆。
3. 抬高双腿 🛋️：休息时将腿抬高至心脏水平以上。
4. 穿压缩袜 👟：有助于促进血液循环，减轻肿胀。
5. 及时就医 🏥：若情况没有改善，请尽快寻求医生帮助。
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