溺水是一种严重的健康威胁，特别是在夏季或水边活动频繁的时候。溺水是指人体淹没在水中，导致呼吸困难甚至窒息的情况。这种状况可能迅速恶化，因此了解如何预防和急救非常重要。

如何预防溺水：

- 学习游泳：掌握基本的游泳技能可以大大降低溺水的风险。

- 监督儿童：确保在水边有成人监护，特别是对于不会游泳的小朋友。

- 使用救生设备：穿戴合适的救生衣或其他浮力辅助装置。

- 选择安全的水域：避免在没有救援人员值守的地方游泳。

如何进行急救：

- 第一时间呼救：拨打紧急电话，寻求专业帮助。

- 迅速将溺水者移到安全地带：尽量保持溺水者的呼吸道畅通。

- 实施心肺复苏术（CPR）：如果溺水者停止呼吸，立即开始心肺复苏术。

- 观察溺水者的反应：直到救援人员到达。

通过学习这些知识，我们不仅可以保护自己，也可以在紧急情况下救助他人。