乳腺炎是哺乳期女性常见的问题，及时和正确的治疗方法非常重要。这里分享一些经过验证的偏方，希望能帮助到需要的人们：

1. 热敷 🌞：使用热水袋或温暖的毛巾在乳房上进行热敷，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。每次大约敷15-20分钟，每天多次。

2. 按摩 💆‍♀️：轻柔地按摩乳房，从外向内轻轻推动，有助于疏通堵塞的乳腺管。注意力度不要过大，以免造成不适。

3. 饮食调整 🥗：%uFEFF多喝水，保持充足的水分摄入。同时增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以增强免疫力。

4. 休息充足 😴：保证足够的休息时间，避免过度劳累，这对身体恢复至关重要。

5. 草药茶 🍵：%uFEFF一些传统草药茶，如蒲公英根茶，被认为可以减轻症状。但在尝试之前，请咨询医生。

请注意，如果症状持续或加重，务必及时就医，以免延误病情。希望这些方法能帮到你！