猪骨髓的功效与作用是什么
发布时间：2025-02-26 16:49:26来源：
【猪骨髓的功效与作用是什么】猪骨髓是猪骨骼中的软组织，富含营养，常用于煲汤或药膳中。其主要功效包括补肾益精、强健筋骨、滋阴润燥等。适合体质虚弱、腰膝酸软、贫血者食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 补肾益精 | 增强肾脏功能，改善肾虚症状 |
| 强健筋骨 | 促进骨骼健康，增强骨质 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血和面色 |
猪骨髓虽好，但不宜过量食用，尤其高血脂人群应适量。建议搭配其他食材炖煮，以提升营养吸收效果。
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