煮玉米水有什么功效和作用
发布时间：2025-02-27 13:41:54来源：
【煮玉米水有什么功效和作用】煮玉米水是一种常见的家庭饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 玉米水性平，有助于清除体内热毒 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，缓解水肿 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 富含维生素B、矿物质等，增强体质 |
| 降低血糖 | 部分研究表明，玉米水可能有助于调节血糖 |
煮玉米水制作简单，适合日常饮用，尤其适合夏季或饮食油腻时饮用。但需注意适量，避免过量导致不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
