专家讲解竞走项目的规则和要求
发布时间：2025-02-27 22:14:24来源：
【专家讲解竞走项目的规则和要求】竞走是一项讲究技术与规则的田径项目，运动员需在保持一定速度的同时，确保始终有一只脚接触地面。以下是竞走的主要规则和要求总结：
| 项目 | 内容 |
| 赛事类型 | 男子20公里、女子10公里、男子50公里等 |
| 步幅 | 不得过大，通常不超过1.5米 |
| 姿势 | 上身挺直，手臂自然摆动 |
| 脚部要求 | 至少一只脚始终接触地面，不得跳跃或奔跑 |
| 技术违规 | 如出现“腾空”或“支撑不足”，将被取消资格 |
| 安全规定 | 禁止使用辅助设备，禁止干扰对手 |
竞走不仅考验体能，更注重技术规范。运动员需在比赛中严格遵守规则，以保证比赛的公平性与专业性。
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