转氨酶高吃什么好得快
发布时间：2025-02-27 23:20:26来源：
【转氨酶高吃什么好得快】转氨酶升高通常提示肝脏功能异常，饮食调理是辅助恢复的重要方式。合理搭配食物有助于减轻肝脏负担，促进修复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 修复肝细胞 |
| 清淡蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 提供维生素，助消化 |
| 水果 | 苹果、梨、蓝莓 | 补充抗氧化物质 |
| 粗粮 | 燕麦、玉米、红薯 | 改善代谢，减少脂肪堆积 |
| 饮水 | 温水、绿茶 | 促进排毒，稀释毒素 |
避免饮酒、油炸食品和高糖饮料，保持规律作息。如情况严重，应及时就医检查病因。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
