转氨酶高吃什么食物好
发布时间：2025-02-27 23:21:21来源：
【转氨酶高吃什么食物好】转氨酶升高通常提示肝脏功能异常，饮食调理对改善肝功能有积极作用。以下是适合转氨酶高人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花 | 富含维生素，有助于肝脏排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 含抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米 | 促进消化，减轻肝脏负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 提供优质蛋白，修复肝细胞 |
| 饮品类 | 绿茶、柠檬水 | 清热解毒，辅助降酶 |
建议避免高脂、高糖、酒精等刺激性食物。同时，保持规律作息和适度运动也有助于肝功能恢复。如有持续异常，应及时就医检查。
以上就是【转氨酶高吃什么食物好】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
